يعتبر كمال الاجسام من بين اشهر الرياضات على مستوى العالم ,والهدف منها هو الحصول على اجسام جميلة وتحسين الصحة على المدى الطويل,ونميز في رياضة كمال الاجسام ثلاثة انواع من الاجسام وهي:
جسم بعضلات بارزة ومقسمة
يدعى هذا الجسم بالجسم الفرنسي و يعتبر اكثر الاجسام المرغوبة من قبل ممارسي هذه الريضة و يتميز بعضلات الصدر البارزو و كذا عضلات البطن الستة ( الـSix Packs) مع عضلات ذراع اقل بروزا اما باقي العضلاتن فلا تكون مفتولة .بل تكون مستقيمة و متناسقة مع شكل الجسم مما يعطي مضهرا جذابا بشكل ملفت ويعتبر اكثر جسم مفضل بالنسبة للنساء
العضلات الهائلة(الضخامة العضلية)
يتميز هذا الجسم بالقوة العضلية الشديدة وهذا ما يتطلب ارادة و صبر كبيرين لأنه طريق طويل وصعب قد تصل لسنوات طويلة بالاضافة الى اتباع جدول لتناول المكملات الغذائية و التي من المستحسن ان تكون تحت اشراف مدرب لأن الوصول الى هذا الجسم مستحيل بدونها
جسم فيتنس
يدعى ب فورما الساحل لأن اغلب الشباب الرياضيين الذين يقطنون في المناطق الساحلية يحملون هذه الفورمة , لا يتميز بعضلات مفتولة انما يتميز بخلوه من الدهون بشكل كلي و يتميز باللياقة البدنية و يعتبر هذا الجسم مميز بالنسبة للنساء
0 التعليقات