اكبر خطأ ممكن الواحد يصدقه .. هو مش سحر .. مفيش حاجة اسمها العضلة هتتحول لدهون او العكس .. واحد تخين داخل الجيم يقولك انا هحول دهونى لعضلات
العضلة مكونة من خلايا حية فردية و بتمر على عمليات بنائية معقدة كثيرة
و خلايا الدهون بكل بساطة عبارة عن اكياس تخزين شحوم
مستحيل ديه تتحول ل ديه او العكس .. كأنك جايب كيلو حديد و عمال تعمل عليه تعاويز عشان تحوله لدهب
لما تبطل تمرين العضلة بتتأقلم مع الظروف الجديدة و المحهود الجديد بالتالى بتنكمش
و كمان لو المجهود قل بصورة جامدة خالص .. العضلة بتنكمش اسرع مع الحلد اللى حواليها بالتالى بتلاقى عندك ترهلات
انت بتلاقى دهون بعد ما تبطل تمرين لأن اكلك زى ما هو و المفروض كنت تقلله على حسب المجهود الجديد .. بالتالى اى سعرات زيادة بتتخزن فى صورة دهون فورا و الحرق عندك بيقل
0 التعليقات