المعادلة العالمية لنمو العضل

: اذا اردت الحصول على جسم مثالي و عضلات ضخمة كل ماعليك هو تطبيق معادلة نو العضلة وهي كاتالي

تـدريـب + تـغـذيـه + راحـه ونـوم = قوه ونمو عضلي

.تدريب +سوء تغذيه+راحه ونوم=عدم نمو للعضله

.تـدريـب+تغذيه+راحه ونوم غير كافي=عدم نمو للعضل

.تـدريـب سـيـئ+تـغـذيـه+راحـه=عدم نمو للعضله