خرافة "اسمع جسمك بيقولك تتمرن ايه"

مقولة حلوة جدا والله .. كل واحد المفروض يعرف جسمه عاوز منه ايه .. كلام صحيح 100 %
بس الناس وخداه بمفهوم خاطىء



مثال بسيط .. واحد مخترع جديد عاوز يكتشف الجاذبية الارضية .. و هما مكتشفينها من تماناشر الف سنة هههههههه

يعنى ايه الكلام ده ؟ يعنى لما واحد مستنى جسمه يقوله .. العب ب 50 كيلو و 8 عدات احسن .. ولا العب 40 كيلو و 12 عدة ؟
ده اللى مينفعش تعمله
دلوقتى انت بتجرب فى حاجات العلم خلاص اثبتها من زمان .. العلم قال انه كل ما يتقدم مستواك فى التدريب كل ما العضلة هتكبر اكثر .. سواء كان عن طريقة تمرينات جديدة او اوزان اتقل او اسلوب جديد او غيره
ديه مش حاجة انت محتاج تكتشفها و بالتالى تقعد تجرب على نفسك لحد ما توصل لنفس النتيجة اللى العلم اثبتها